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足球訓(xùn)練視頻

發(fā)表時(shí)間:2022-05-04 00:42:39 瀏覽:0

單的一些足球基本功,但也是最重要的。 動(dòng)作要領(lǐng):1、顛球要身體協(xié)調(diào),放松,膝蓋不要太緊張,踝關(guān)節(jié)不能松弛,否則會(huì)造成用力不穩(wěn);2、顛球腳下不要站死不動(dòng),小碎步移動(dòng)起來可以更好的調(diào)節(jié)重心來控制球;3、腳尖不要向下或向上勾,造成球向前或向后運(yùn)動(dòng)使球難以控制;

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